It’s a mind game

हर इंसान अपनी जिन्दगी में कभी न कभी परेशानियों का सामना करता है। लेकिन हमें सिर्फ यह लगता है कि इस दुनिया में हम अकेले ही हैं जो इस वक्त किसी परेशानी से जूझ रहे हैं। लेकिन ऐसा नहीं होता। जिंदगी आसान किसी की भी नहीं होती, इसे आसान बनाना पड़ता है।

हमारी जिंदगी में आने वाली कोई भी परेशानी हमें बहुत बड़ी लगने लगती है, चुनौतीपूर्ण लगती है और लगता है कि पता नहीं की हम कभी इस हालात से बाहर आ भी पाएंगे या नहीं।

मुद्दा पता है क्या है कि हम सारी जिंदगी सिर्फ परेशानियों पर ही ध्यान देते रहते हैं। किसी भी परेशानी से बाहर निकलने का इकलौता समाधान यही है कि आपका ध्यान समस्या की बजाए सिर्फ समाधान पर होना चाहिए।

इसके बारे में थोड़ा गहराई में बात करते हैं।

अक्सर जब भी आप किसी परेशानी में होते हो तो आपके दिमाग में सिर्फ और सिर्फ नकारात्मक विचार ही आते हैं कि –

"यार मैं क्यों इस परेशानी में पड़ गया। अब मेरा क्या होगा।"

आप खुद को ही तनाव देते रहते हो। खुद को चिंता देते हो। खुद पर ही गुस्सा निकालते हो, चिड़चिड़े से हो जाते हो और बस रोते रहते हो कि आपने जो सोचा था, वो नहीं हुआ। आपकी सारी योजना बर्बाद हो गई और अब पता नहीं क्या होगा।

जब आप किसी परेशानी का सामना करते हैं तो अपने दिमाग में ही उस परेशानी को सोचते रहते हो। वो परेशानी उतनी बड़ी होती नहीं, जितना बड़ा आप सोच–सोच कर उसे बना देते हो।

इसका नतीजा यह निकलता है कि आपको लगने लगता है कि आप इस समस्या का समाधान कभी ढूंढ ही नहीं पाओगे।आपको समस्या में डूबना नहीं है, डूबना है तो समाधान में डूबो। इतनी हद तक डूब जाओ समाधान ढूंढने में कि तुम्हें कोई भी परेशानी बहुत छोटी लगने लगे।

यह भी संभव नहीं है की हर परेशानी का समाधान तुरंत ही हो जाए। कई बार समाधान ढूंढने में थोड़ा वक्त लग सकता है। लेकिन जब आप उस समस्या पर ध्यान हटाकर समाधान को ढूंढने की कोशिश करने लगते हो तो चाहे आपको उत्तम समाधान मिले या ना मिले, लेकिन कहीं ना कहीं उस परेशानी से बाहर निकलने का रास्ता जरूर मिल जाता है।

बस खुद को कभी भी Give up मत करने दो। जब आपका मन परेशानियों पर ध्यान देकर Give up करने की सोचता है, तो बस यहां पर आप कोशिश करने से पहले ही हार जाते हो।

जब भी खुद को किसी मुसीबत में महसूस करो। बस इतनी सोच रखो कि आपके पास Give up करने का विकल्प है ही नहीं। आपको हर कीमत पर जैसे मर्जी करके समाधान ढूंढना ही है। आपके पास सिर्फ और सिर्फ समाधान ढूंढने का ही विकल्प है।

It’s a mind game

यह सारा दिमागी खेल है। आप अपने दिमाग को जैसा निर्देश दोगे, वो बिल्कुल वैसा ही करेगा। जब आपको पता होगा कि आप परेशानी में हो और कोई समाधान नहीं हो रहा है और आपके पास give up करने का विकल्प भी है, तो आप Give up करना ही चुनोगे।

लेकिन अगर वहीं अपने दिमाग को यह निर्देश दे दिया जाए कि सामने परेशानी तो है, लेकिन Give up करने का विकल्प नहीं है। कोई विकल्प है तो वो है समाधान ढूंढने का। तो आपका दिमाग हर तरह के रास्ते ढूंढने की कोशिश करेगा।

अब यह आप पर निर्भर करता है कि आप अपने दिमाग को किस तरह के निर्देश देते हो।

जब आप यह फैसला कर लेते हो कि मुझे अपनी सारी ताकत समाधान ढूंढने में ही लगानी है, ना की परेशानियों का रोना रोने में। तो आप एक ही जगह पर अटके होने की बजाय जिंदगी में आगे बढ़ना चुनते हो। अपनी जिंदगी में मिले हर सुनहरे मौके का फायदा उठाना चुनते हो। जिंदगी में मिली हर चुनौती का हिम्मत के साथ सामना करना चुनते हो।

आपके व्यक्तित्व की यहीं खासियत आपको अपने सपने के और भी करीब ले आती है।

हर परेशानी का समाधान होता है।

हां! कई बार समाधान आसान होता है और कई बार मुश्किल। कई बार समाधान जल्दी मिल जाता है और कई बार समाधान ढूंढने में समय लगता है और उस वक्त आपको थोड़ा धैर्य से काम लेना पड़ता है।

बस आपको अपनी आंखें खुली रखनी है और अपने दिमाग को सिर्फ समाधान की तरफ आकर्षित करना है, तो उस परेशानी का समाधान खुद–ब–खुद आपकी तरफ आकर्षित होगा।

इस Article को पढ़ने के लिए धन्यवाद। उम्मीद है कि आपको यह लेख पसंद आया होगा।