जैसा आपने अपनी जिंदगी में सोचा है । अगर चीजें वैसी नहीं होती तो कोई बात नहीं । जिंदगी है और जिंदगी तो पल पल मोड़ लेती है । कभी अच्छा मोड़ आता है और कभी बुरा । उस बुरे मोड़ पर हम खुद को देखते हैं दर्द में ।
यहीं तो है जिंदगी….और यह ऐसी ही रहेगी ।
पर ये हमारी जिम्मेदारी है कि हमें इस अंधेरे में भी रोशनी को ढूंढना है । हमारी, जिंदगी के हर कदम पर चुनौतियां आती हैं । मुश्किलें आती हैं ।
पर हम कर क्या सकते हैं ?
हमें यह करना होगा कि इन चुनौतियों को हमें स्वीकार करना होगा । जो जीवन में बुरी चीजें हो रही हैं । हमें उसे स्वीकार करना होगा । और इसमें भी जो अच्छा हो रहा है – उसे देखना होगा । हर चीज की अच्छी बात पर फोकस रखना होगा और खुद को पॉजिटिव रखना होगा।
आपको क्या लगता है?
एक दिन आपकी ये सारी समस्याएं खतम हो जाएगी और आप हमेशा के लिए खुश रहेंगे ?
तो भूल जाओ क्योंकि ऐसा कभी नहीं होने वाला । आपको खुश रहना सीखना होगा । आपको खुश रहना सीखना होगा । हर परेशानी के साथ जो जिंदगी ने आपके आगे खड़ी है ।
जिंदगी तो हर वक्त आपके लिए चुनौतियां ही लाएगी । परेशानियां ही लाएगी। अब बात इतनी है कि आप कैसे दर्द में भी अपनी खुशी को तलाश करतें हैं ।
तो सबसे पहली बात
1) परिणाम का आनंद लेने के लिए इंतजार मत करो ।
मैंने जो अपनी जिंदगी में देखा है कि लोग बहुत मेहनत करते हैं । वो यह सोचते हैं कि एक बार उनको उस चीज का रिजल्ट मिल गया जिसके लिए उन्होंने बहुत मेहनत की है । आखिर में उनको खुशी मिल जाएगी और एन्जॉय करने के लिए कुछ समय मिलगा ।
लेकिन होता क्या है ?
एक बार उनका वो काम पूरा हो जाता है तो कोई और काम आ जाता है । यहीं तो जिंदगी है । अगर अपनी खुशी को हमेशा future पर टालते रहोगे तो कभी खुश रह ही नहीं पाओगे ।
इसलिये अपने हर पल को आनंद लो । अपनी रोज़ाना के काम का आनंद लो । उसमे खुशी ढूंढो । अगर उसमें खुशी नहीं मिलती । इसका मतलब है कि जो काम आप कर रहे हो, वो काम आपके लिए नहीं है ।
वो काम करो जिसमे तुम्हारी खुशी है । लेकिन अपनी खुशियों को कभी टालना मत । आपने बहुत बार सुना भी होगा कि जिंदगी एक सफर है और अगर अपने इस सफर का मजा नहीं लोगे तो मंजिल भी इतनी खुशी नहीं देगी ।
एक बार आपने सफर का मजा लेना सीख लिया तो आपको जिंदगी जीना आ जायेगा ।
और अगला तरीका है :-
2) जिंदा रहने का आनंद लें
समस्या है ?……चुनौतियाँ है ?
पर ज़िंदा तो हो ना तुम । ज़िंदगी है तुम्हारे पास । आपकी मौत से बड़ी तो नहीं है ये चुनौतियां । फिर घबराना तो घबराना क्यों
घबराना तो घबराना किस लिए ?
तुम्हारे पास तुम्हारी जिंदगी है । शुकर करो इस चीज का कि तुम्हारी जिंदगी ने तुम्हें मौका दिया अगले दिन का । तुम्हे एक नया दिन दिया । तुम्हे एक नया अवसर दिया । खुश रहो यह सोच कर । इसके लिए आभारी रहो ।
अपना यह दिन जो तुम मिला है तुम्हारा फोकस सिर्फ उस पर होना चाहिए । अपने दिमाग से इस कल को हटाओ । चाहे वो बीता हुआ हो या आने वाला । नजरें सिर्फ है आज पर होनी चाहिए । आज की सुंदरता को महसूस करो और इसे पूरी तरह से जियो ।
और सबसे महत्वपूर्ण…………
3) खुशी
खुशी के बारे में बस इन बातों को फॉलो करो ।
- खुशियों का चयन करें
- अपनी खुशी की परवाह करो ।
- खुशियाँ बाँटें
- सबसे पहले, अपनी खुशी चुने ।
आपकी खुशी एक फैसला है । आपका खुश रहना यान न रहना । आपका फैसला है । अगर आप खुश रहने का फैसला लेते हैं तो आप आज से ही खुश रहेंगे और हमेशा खुश रहेंगे । पर अगर आप अपनी खुशी की आगे कुछ शर्तें रख दोगे कि जब ये होगा तभी मुझे खुशी होगी तो जिंदगी भर आप सिर्फ अपनी खुशी के लिए तरसोगे ।
कृपया समझें कि आपकी खुशी किसी भी नियम और शर्तों की मोहताज नहीं है ।
खुश रहना आपकी पसंद है क्योंकि हालात आज कैसे है तो कल और होंगे । आपकी खुशी हमेशा के लिए होनी चाहिए और हम में से बहुत लोग भौतिक चीजों में अपनी खुशी धुँते हैं ।
कोई शक नहीं , भौतिक चीजें से भी खुशी मिलती है । ये कम्फर्ट खुशी तो देता है पर वो खुशी सिर्फ और सिर्फ कुछ पल की होती है ।
अपनी जिंदगी में उस चीज की तलाश करो जो आपकी आत्मा को खुश कर दे । क्योंकि आंतरिक सुख ही सबसे बड़ा सुख है ।
अब दूसरी बात आती है
- जो ख़ुशियों की परवाह करता है ।
अगर आप अपनी खुशी की परवाह करोगे तो आप खुद छोटी छोटी चीजों में खुशी ढूंढना शुरू कर दोगे । खुद आप जितने भी बड़े हो जाओ बस अपने दिल को कभी बड़ा मत होने दो ।
बड़े होने का ये मतलब नहीं की 24 घण्टे गंभीर ही रहना है और एक प्रोफेशनल होने का ये मतलब नहीं की आपकी खुशी हफ्ते के आखिर में ही है ।
नहीं मायने रखता की आप कितने व्यस्त हो बस इसका असर अपनी खुशी पर मत होने दो । कम से कम वो छोटे-छोटे काम जरूर करो । जिससे खुशी मिलती है ।
- आखिरी खुशियाँ बांटो ।
आपको खुद तो खुश रहना ही है जो की आपके लिए सबसे पहले है । साथ ही आपको अपनी जिंदगी में हर इंसान के साथ अपनी इस खुशी को बांटना है ।
जिंदगी सिर्फ उन लोगों को मुश्किल लगती है जो लोग हमेशा एक बिचारे इंसान की तरह रोते हैं और जिंदगी उन लोगों के लिए बहुत ही खूबसूरत है जो अपनी जिंदगी में होने वाली हर अच्छी बुरी चीज से कुछ न कुछ सीखते हैं । जिंदगी को आसान मानते हैं और जिंदगी को आसान बनाते हैं और हर दिन खुश होने का मौका ढूंढते हैं ।
अगर आपने अपने दर्द में भी खुशी ढूंढनी शूरु कर दी तो खुद ब खुद आपकी परेशानियां आपसे नफरत करना शुरू कर देंगी और आपकी जिंदगी से दूर चली जायेंगी ।
हर वक्त अपने आस पास खुशी ढूंढने की कोशिश तो करो । खुद को खुश रहने का मौका तो दो।